オーダーインソール
身体の土台である足、足の裏へかかる負担は歩いている時には体重の約1.5倍かかると言われています！
私の足首はもともと関節が柔らかく、グネリやすい。足首周りは特に怪我が多かったのもあるので中学生の頃から鍼など通ったり、その影響で腰の痛さもありました。
ヨガをする様になり姿勢や歩き方を気にしたり、身体の使い方を意識する様になって、身体全体を整える事の重要性を感じます。
今では、ヨガのおかげで身体の調子は良いです。しかし時々膝が痛む時があるので、その時はSuperglasのインソールをスリッパにいれて2日ほど過ごすと痛みがなくなるのでびっくりします。
わたしは重たい靴や長靴なんかも履いていると頭が痛くなるなど我慢できなくなりますが、このインソールをいれると快適に過ごせるのでそのように使ったりもします。
インソールで調整され、良い姿勢になる事で体幹にも関係してきます。体幹周りの筋肉が入りやすくなって、関節が正しい位置に導かれる。
姿勢や足の悩み、歩き方など気になる方は是非オーダーのインソール考えてみてはいかがでしょうか！
つぐみ
2006年からヨガインストラクターとして活動を始める。2006年から2015年毎年ヨガフェスタの講師として登壇。現在インストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導、その他各メディアでもモデルとして活動中。
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