ヨガは苦悩から自由になるための方法であって、その具体的な方法や思考が記されている本がヨーガ・スートラという本です。数千年前から残るインドの哲学書。 そこには具体的に５つの「するべきこと　ニヤマ」と、５つの「するべきで無いこと　ヤマ」が挙げられています。...