肉体と感覚器官の健康
マスク生活が続いていますが、最近笑ってますか? 五感が働いていて幸せを感じる時はどんな時ですか? 五感は視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚のことです。 百人一首に素性法師が秋の月を詠んだ 「今来（こ）むと 言ひしばかりに 長月の 有明の月を 待ちいでつるかな」...
奇跡のニーム(Neem) ～健康や美容効果が期待できる薬木～
世界最古の伝統予防医学アーユルヴェーダ。 母なる存在で、わたしたちが健康に、そして幸福に過ごすすべを教えてくれています。 ２～３年前に行った南インドでは、ニーム石けん、ニーム歯磨き粉、シャンプー、化粧水など、ニーム入りの商品をお店でたくさん見かけました。...
【 ジュリエを着る4人の女性たち/第1回 】
【 ジュリエを着る4人の女性たち 】 第1回 美容家 小澤名代さん ジュリエのウェアを普段から着用頂いている4名の方にフィーチャーし、リレー形式でご登場いただく今回の企画。 ジュリエの最新アイテムをコメントと一緒にご紹介します。...
東日本橋ロータスエイト/POP UP STORE
9/16（金）～10/10（月・祝）の期間中 ロータスエイト東日本橋スタジオにてJulierのPOP UP STOREを開催いただきます。 期間中は、ジュリエアンバサダーによる特別クラスや、お得な入会キャンペーンなどがありますので、ぜひお越しください。...
アーユルヴェーダとヨガの関係
月の満ち欠けとライフスタイルについて何度か触れていますが、ヨガとの関係についても触れていきたいと思います。 アーユルヴェーダとは、インド・スリランカで発祥しインダス文明頃から伝承されている、世界最古の伝統医学と言われています。...
新生姜で簡単ジンジャエール
夏バテしてきたーというくらい毎日が暑くて以前作った紫蘇ジュースも毎日飲んでいます。 毎日飲んでも飽きないですが、紫蘇ジュースがなくなってきたり、 ちょっぴり気分を変えたくて、ジンジャエールを作ってみました。 夏バテで食欲も落ちてしまうんですが生姜には食欲不振な解消効果もある...
熱中症対策にもなる調味料～みなさん何のお塩使っていますか？～
3000年以上前から変わらずに伝えられている伝統医学アーユルヴェーダ。サンスクリット語でAyu(生命の)Veda(科学)と訳され、わたしたちが幸福で健康に、且つ美しく輝いた人生を送るためのすべを伝えてくれています。 アーユルヴェーダがお勧めするお塩...
初心者向けウェアの選び方
気持ちよく動いているときにウェアがめくれたり乱れてくると、集中力が切れてしまったり、雑念が頭をよぎりやすくなります。 そのためレッスンを受ける際のウェアの快適さは、とても大切なポイントです。 終始集中してレッスンを受けられたときは、ポーズや充実感がさらに深まります。...
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【煩悩を抑えるためのヨガ】
あなたは煩悩に振り回されていませんか？ ヨガクラスに参加したときは、 心身ともに生まれ変わったようにスッキリできる。 全てのことに感謝できる。満たされている気持ちになる。 けれど、日常に戻るとイライラしたり、甘いものへの欲求が抑えられなかったり、気持ちのアップダウンに振り回...